onsdag 27. mai 2015

Månedens Premie og massasje på SRM i SOL





I kveld kommer Synergi & Helse for å kna muskulaturen på deltakerne i Sognsvann Rundt Medsols

TREKNING 17:30 VED STARTSTEDET
VINN GRATIS STARTKONTIGENT på NORDMARKA SKOGSMARATON
2 STK

VINN GRATIS STARTKONTIGENT på ST.HANSGALOPPEN
3 STK


LØPE ONSDAG ELLER TORSDAG?
Lurer du på om du skal løpe Sognsvann Rundt Medosls onsdag  eller løpe på torsdag??....Vel vi minner om at SRM har Væårgudnee sopm sponsor. I årets første 7 løp har det vært SOL på 6 og overskyet (men ikke regn) på det syvende løpet.

Slik er værmeldingen for onsdag og torsdag på Sognsvann:





MÅNEDENS PREMIEHver måned trekkes ut et fritt valgt joggesko på Løplabbet blant de som har løpt alle SRM i den måneden.
Trekning foregår ved steinen ved start kl.17:30. Kun de som er tilstede kan vinne, er du ute å varmer opp, beklager men da kan du ikke vinne. 


Disse 37 har deltatt i alle SRM så langt i mai og kan hvis de dukker opp i kveld.

Anders Østrem
Are Aarebrot
Arne BakkenSelmer
Axel T. Evensen
Bergsvein Byrkjeland
Eskil Byrkjeland
Espen Ringom
Eva Ottestad
Filippa Stølen
Frode Klevstul
Hilde Gjelsvik
Kai O Andreassen
Kjell Jensvold
Kjell Johannessen
Knut Stark
Lene Fahre
Linn Helene Stølen
Liv Berit Jegteberg Lystad
Liv Berit Oseid
Magne Mjærum
Marie Fahre
Martha Lyngnes
Mikkel Bakken
Oddvar Røsten
Solgunn Marita Tverfjell
Stein Erik Wendel
Stella Stølen
Svein Hansen
Svein Huse
Terje L. Andersen
Thomas Stølen
Thorstein Botten
Tore Jensen
Torger Schia Helle
Torhild Wickstrøm
Unni Bente Norangshol Haugen

Yanjun Johansen

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:



lørdag 23. mai 2015

Vi gratulerer vår SRM- arrangør Synøve Brox med klasserekord i Fornebuløpet!

Nok en gang gratulerer Sognsvann Rundt Medsols sin egen arrangør Synøve Brox med klasserekord. Dette skjedde da hun ble nr.6 totalt i Fornebuløpet på onsdag.
De fleste løper saktere når de blir eldre, men ikke Synøve. Nå er hun 56 år. Ifjor da hun debuterte i klasse 55-59 år ble hun den første kvinne i den alderen som løp under 20 minutter på 5km. Hun ga seg imidlertid ikke før hun hadde løpt under 19 minutter også. Nå et år eldre har hun igjen senket rekorden som nå lyder på 18:22 !
Fotoet fra Fornebuløpet er tatt av KJell VIgestad og du finner en solid reportasje fra Fornebuløpet her.




  Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:



fredag 22. mai 2015

Rett til Værs! åpner for flere deltakere

Nå gjelder det å raske på for å få meldt seg på til Rett til Værs!

Det er fullt på Rett til Værs!
Men nå åpner vi for ytterligere påmelding.

Du leser om Rett til Værs! og kan melde deg på HER.


Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:



torsdag 21. mai 2015

Njård og Heming inntok Sognsvann i det 415.SRM

Unge løpere fra Heming og Njård stilte med mange løpere . Her raser to av Hemingene  ut i pulje 1.
I alt hadde Heming 10 deltakere med, mens Njård hadde hele 15 løpere.

Foto: Jørgen Lindalen

For sjette gang på syv løp i år var sola fremme når det 415. Sognsvann Rundt Medsols ble arrangert.
Men lufta var fortsatt skarp med ca. 11 grader.

HUSK ALLE BILDENE VISES I STORT FORMAT VED Å KLIKKE PÅ DEM

Vi gir deg 66 bilder fra det 415. Sognsvann Rundt Medsols


Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:


 
   

onsdag 20. mai 2015

Fullt på Rett til Værs


De 100 startplassene til Rett til Værs er besatt



Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:



søndag 17. mai 2015

Kun 12 startplasser igjen på Rett til Værs!



Vinner av Motbakkecupen i Maridalsalpene 2014 Hilde Gudem  som ble nr.3 i Rett til Værs ifjor er
blant de 88 som er påmeldt årets løp. Meget gledelig er hele 40% av de påmeldte kvinner.
Vi oppfordrer spesielt kvinner til å melde seg på og ta en av de 12 siste ledige plassene.

Det er snart fullt på det første Motbakkeløpet i Maridalsalpene : Rett til Værs!
Løpet går tirsdag 2.juni altså om drøye to uker.

Du kan melde deg på HER.


Øyvind Heiberg Sundby debuterte i Motbakkeløpene i Maridalsalpene ifjor med å ta en klar seier.
Nå er han påmeldt igjen,


Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:



fredag 15. mai 2015

Åtte aldersrekorder og god kvinnedeltakelse

UNGDOMSLØPET

Ungdommen alltid godt representert i Sognsvann Rundt Medsols og ikke minst i startpulje 1
Bakerst til venstre Anne Uglem Mobakken nå Vidar og foran henne Pernille Karlsen Antonsen også Vidar. I lysegrønt Tarjei Galteland, Lyn
Helt til høyre i blått Olaf Talmo, KOLL

HUSK: ALLE BILDER KAN SES I STOR STØRRELSE VED Å TRYKKE PÅ DEM

Foto: Jørgen Lindalen

FAMILIELØPET

Anita Øy med gutta sine i gang med onsdagens tur. En av mange familier som bruker SRM til trening og sosialt samvær.
Anita er også en av de fire opprinnelige #kondisjentene
Foto: Jørgen Lindalen

JENTELØPET

Jentene fra Fjellhamar sto for onsdagens friskeste oppvarming.
Onsdagens Sognsvann Rundt Medsols hadde hele 37,5% kvinnelig deltakelse det er ganske bra for et karuselløp. Men SRM håper på minst 50%. Slik fordelingen er på arrangørsiden.


Tross at det var langhelg fullførte ikke mindre enn 205

Vi gir deg hele 66 bilder fra onsdagens SRM 

  Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann: