SRM med første Månedens Premie og feiring av tidligere arrangør Tim Bennett

Det var spådd bittelite regn denne onsdagen ....og det kom 5 over sju. Så det ble nok en flott solrik Sognsvann Rundt Medsols i det 412. løpet 228 løpere deltok i årets fjerde SRM.

HUSK: ALLE BILDER KAN SLÅ OSS OPP I STOR UTGAVE VED Å KLIKKE PÅ DEM

ALLE FOTO VED JØRGEN LINDALEN

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

SRM med Månedens Premie, massasje og nogot attåt

Trond Hansen er en av 54 som har løpt alle SRM denne måneden.
Alle som stiller opp kl. 17:30 ved startstedet og har løpt alle 3 SRM tidligere denne måneden er med i trekning av fritt valgt løpesko fra Løplabbet.Synergi Helse kommer med massasjebenker og det blir som sist mulighet for å få knadd muskulaturen etter løpet. Gratis statkontingent til Nordmarka Skogsmaraton trekkes også ut 17:30
Hjertelig velkommen til det 412 Sognsvann Rundt Medsols!!

Dette er lista over de 54 som har løpt alle 3 SRM i April: 

Arne BakkenSelmer Skanska

Axel T. EvensenReady

Berit Solli

Bjarne FarstadIL Bryn:SB.

Camilla KristensenNOTEAM:db.

Christian Brækken:SB.

Else-Beate Pytte Didriksen

Eva Ottestad

Frode KlevstulVXG.com

Frode SundeTeam ?aaau:SB.

Geir Vågen Koll IL

Hans Schwencke

Hilde GjelsvikNOTEAM:db.

Idar BergfjordNOTEAM:db.

Ingar Madsen

Jens SchmittHesselbergTak AS:SB.

Jon Grunnan

Kai O AndreassenAgreso

Karl Ove Steffensrud

Kjell JohannessenHauketo

Knut Synstad AndersenStatoil Bil

Kristin Blomberg PedersenTeam SKIGO/Aker Solutions

Kristin Isachsen

Lauritz Rokne V?enKOLL

Lene FevangNYD.NO

Magne MjærumMesnali Skilag

Maren FeragenHitterdal & Feragen Il

Morten Gronneberg

Nils Ferdinand JansenBibits:db.

Olaf Martin TalmoKOLL

Ole Kjell Langmyren

Olve SlindE-Vita

Oskar KaurinNOTEAM:db.

Per FossumCowi

Per Magnus HoltOPIL:db.gifSB.

Reidun Frostad:db.

Robert BueMIL

Rolf NielsenIBM:AR.gifSB.

Solgunn Marita Tverfjell

Stein Erik WendelHeming

Sturle Brustad

Tarjei GaltelandLyn:db.

Terje L. AndersenLinderud

Terje Lassesen

Thomas ArnulfLyn:db.

Tommy Grendar

Tony Farinha

Tore Brønnum

Torger Schia HelleTjalve

Torhild Wickstr?Ge Health

Trond Hansen

Unni Bente Norangshol Haugen

Vidar EllefsenGolder Associates:SB.

Vidar FjellangKOLL::db.gifSB.

SRM gratulerer sin tidligere medarrangør Tim Bennett med maratonpers i London!

Tim Bennett slo sin 14 år gamle rekord på maraton i London Marathon. En rekord  like gammel som Sognsvann Rundt Medsols som startet i 2001 også for 14 år siden.

Tim Bennet var med å arrangere Sognsvann Rundt Medsols i mange år og det er en glede for SRM å gratulere Tim med den nye rekorden.

Etter at Tim besluttet å gå ut av arrangement som arrangør, et valg han måtte gjøre den mannen har like mange hatter, for ikke å si løpebuffer som tusenbeinet har bein.

Men vi har heldigvis sett Tim like mye på Sognsvann etterpå. Det er få onsdager vi ikke ser ham ved vannet. Vi ante at noe stort var på gang da han gjorde som ifjor perset på åpningsløpene i årets sesong.
Dette skrev Tim under bildet som er hentet fra hans Facebookside:

"Endelig lykkes jeg: 3.02.42 og ny pers med 1,37 min Uttrykksikonet smile fantastisk moro å være i nærheten av sub 3 egentlig hele veien. Løp 2.halvdel ca 2 min dårligere enn første. Persen min stod i 14 år!!! Så det var på tide. Resten av dagen skal jeg bare smile!!! ‪#‎londonmarathon‬ ‪#‎PB‬ ‪#‎runhappy‬ ‪#‎behappy‬"
Her

Her ser vi Tim Bennett ssammen med Kari Zimmer arrangere det 85. Sognsvann Rundt Medsols 9.juni 2004. Som vi ser er Tim allerede i Tour De France-stemning. Hver juli forlot Tim SRM for å dra ned til Frankrike å hyle og skrike på alle syklistene.

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Barnevognonsdag med massasje

Her på Sognsvann Rundt Medsols-siden lanserer vi et nytt ord og en ny hashtag: #barnevognonsdag. Minimum for at det skal bli en barnevognonsdag: 3 barnvognløpere!

Under onsdagens 411 Sognsvann Rundt Medsols var det 3 løpere med barnevogn i barnevognklasse.

Her har vi to av de nye deltakerne i sportsbarnevognklassen.

Det var SOL for tredje onsdagen på rad og den første med over 10 pluss, men vinden var noe kjølig så ikke alle løp med kortbukse og noen løp også med jakke. Det ble løpt fryktelig fort av en kar som "varmer" opp til de store løpene med Sognsvann Rundt Medsols. Forrige onsdag ladet han opp til NM i terrengløp, denne onsdagen varmet han opp til Sentrumsløpet. Hvor langt løp han og hvor fort? Det finner du via LES MER.

VI TAKKER IGJEN JØRGEN LINDALEN for FLOTTE og MANGE BILDER!!
Besøk Jørgen sine sider med flotte fotografier.

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Sognsvann Rundt Medsols med massasje på onsdag

Fra Sognsvann Rundt Medsols 410  15.april Foto: Jørgen Lindalen
Onsdag forventer vi mange korte bukser og få jakker, når yr.no spår 15 plussgrader og delvis skyet.

Onsdag får vi besøk av fysioterapeuter fra Magnat Center som vi gi behandling og informasjon til våre løpere.Det vil også bli trukket ut to vinnere av fysikalsk behandling og en gratis prøvetime.
Samlet verdi kr.1200.-

Hele 26 er forhåndspåmeldt dagen før , da går det mot mange deltakere. Forrige onsdag fullførte hele 254 løpere.
Har du ikek tidtakerbrikke for SRM fra før melder du deg på HER.


Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Stor bildereportasje fra det andre Sognsvann Rundt Medsols

Spreke ungdommer i Sognsvann Rundt Medsols

Under gir vi deg bilde av rundt halvparten av løperne som deltok i det 410. Sognsvann Rundt Medsols

Vi gir deg også noen tips med på veien. Har du f.eks. hørt om fellestreningen Gratiskilometeren? 

Skriver du blogg om løpingen din og vil være synlig for mange? Vi gir deg et tips om hvordan du kan øke din synlighet.  

Kjenner du til at det går en fin terrengkarusell i Østmarka?  Vi forteller deg hvor og når.

Se også vår hovedreportasje fra SRM 410 15.april

Fra hagleskur og nesten minus til strålende SOL og 8 pluss på et kvarter

ALLE  BILDER KAN SES I STORT UTGAVE VED Å KLIKKE PÅ DEM
Alle foto Jørgen Lindalen 
Besøk hans fotoside: jorgen.photgraphy

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Fra hagleskur og nesten minus til strålende SOL og 8 pluss på et kvarter!

Etter en bitteliten skur rundt kl.16:30 når arrangørene forberedte SRM 410 kom solen frem igjen.   Foto: Heming Leira

Men etter at påmeldingen var godt i gang ble himmelen over Vettakollen mørkere og mørkere. Såpass at det var noen  av løperne som angret på at de ikke hadde tatt med hodelykt. 

Og SÅ kom det regnm, sludd og haggel og temperaturen sank 6-7 grader, det må ha vært ned mot null. Som dere kan se vinden strakk godt i vårt start/målsegl! Bak Sognsvann ser det nest hvitt ut.

Men da klokka var fem på seks og alle folk sto klare til å løpe var regn, sludd, hagl og kald vind forsvunnet SOLA var igjen tilstede på Sognsvann akkurat som i årets første løp forrige onsdag.
Med haggelskur rett før løpet var det også få gående i løypa og en rekke løpere dro til skikkelig fort! 3 løpere under 10 minutter og 13 løpere under 11! Det er det noen år siden vi har opplevd på Sognsvann.

Hele 250 løpere stolte på Sognsvann Rundt Medsols  gode værrykte å stilte til start og løp i mål.

Mer nedenfor.

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Årets første premietrekning: Vinn gratis deltakelse i Nordmarka Skogsmaraton

Slik så det ut på Sognsvann på mandag. Foto: SRM-arrangør Marianne Følling

En skyet onsdag går over til skiftende skydekke og deretter SOL kl.18:00 ifølge yr.no
Idag byr vi på vår første premietrekning. Vår samarbeidspartner Nordmarka Skogsmaraton byr på 2 gratis startkontingenter.  Som vanlig gjelder det  å være tilstede kl.17:30
ved startstedet da foregår trekning.

Hvis du ikke har egen startbrikke kan du melde deg på over nett herfra frem til kl.15:00

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann: