Tirsdag åpnet den nye lysløypa rundt Sognsvann.

Sognsvann Rundt Medsols feirer åpningen av den nye lysløypa rundt Sognsvann.
I dag Onsdag kl.18:00, når ellers? løper vi en runde rundt vannet for å feire at Sognsvann har fått lysløype.
Det blir da historiens første løp i lysløypa.
Arrangørene stiller med peppekaker og noen termoser med gløgg. Bli med å løp!

Fakkeløp og feiring av SRM sitt 500. arrangement med mat, quiz og premier etter løpet

         Tidenes aller siste fakkelløp
rundt Sognsvann går i kveld. 
I vinter blir det lysløype rundt Sognsvann så ikveld er aller siste sjansen til å få oppleve et bekmørkt Sognsv ann opplyst av 300 fakler. På bildet ser vi hvordan det var når det begynte å skumre i fjor.
Det anbefales også å ta med hodelykt og grunnet arbeidet med lysløype er løypa noe humpete den første kilometeren.


For 2 uker siden arrangerte Sognsvann Rundt Medsols sitt 500 arrangement. 

14. oktober 2015 var datoen da Sognsvann Rundt Medsols arrangerte sitt 500. løp. Riktignok var det "bare" SRM løp nr. 436, men arrangementsgjengen arrangerer flere andre løp også.
Fra begynnelsen av juni til begynnelsen av oktober står Motbakkeløpene i Maridalsalpene på programmet. Det aller første i den karusellen ble arrangert i 2008. Nå består karusellen av fem løp.

I 2010 var det tid for å arrangere Øyakarusellen på øyene rett utenfor Oslo Sentrum. De første fire årene ble det arrangerte tre løp, mens det fra 2014 kom et fjerde løp med på programmet.

Hver vinter arrangeres det også et åpent arrangørløp, som regel i februar. I år ble det 10. arrangørløpet arrangert.

MARKERING PÅ LYNS KLUBBHUS PÅ KRINGSJÅ (800m fra mål på SRM)
500 løp blir markert på LYNs klubbhus (der det er start og mål for Nordmarka Skogsmaraton og Ivar Formos Minneløp etter onsdagens fakkelløp, dvs. i dag 28. oktober.. Da blir det gratis bevertning med hjemmelaget gulasjsuppe med brød og drikke til. Videre vil det bli vist bilder og videoer fra Sognsvann Rundt Medsols historie.

Det vil også være mulighet for å dusje og skifte på klubbhuset.


Premier for 15.000 kroner

Det blir også loddtrekning blant alle tilstedeværende av premier for over 15000 kr.


Quiz med SRM-relaterte spørsmål

Det blir også arrangert en egen quiz hvor spørsmålene vil være relatert til Sognsvann Rundt Medsols-arrangementene. Her vil det bli en solid premie til de tre som er på vinnerlaget.

For å delta i det aller siste Fakkelløpet rundt Sognsvann, (det siste siden det nå blir lys rundt hele vannet), kan en melde seg på her. Eller møte opp på Sognsvann mellom 17:00 og 17:45   Har en egen SRM-tidtakerbrikke er det bare å stille som vanlig på Sognsvann med brikken til starten går kl.18:00


DE 500 LØPENE
.
I de 500 arrangementene inngår 436 SRM, 33 Motbakkeløp i Maridalsalpene, 20 ØYA-løp, 10 åpne arrangørløp pluss 1 Human RUN i samarbeid med NIKE.

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

NIF planlegger Idretts-Norges nye supersenter i Oslo

Norsk idrett blåser liv gamle planer om å bygge en gigantisk idrettspark i området rundt Toppidrettssenteret på Sognsvann.


– Vi er nødt til å ta grep. Arbeidet med disse planene blir det betydelig trykk på fremover, sier generalsekretær i Norges idrettsforbund, Inge Andersen.

I et møterom på Holmenkollen hotell, med hele Oslo som vakker bakgrunn, har han nettopp fortalt engasjert om prosjektet «Campus Sognsvann».

Her skal toppidretten i Norge få helt andre vilkår enn i dag. Både Norges idrettshøgskole og breddeidretten i Oslo er med i planene.

Les hele artikkelen her.

Foreløpig har ikke Sognsvann Rundt Medsols hørt noe fra NIF. Men som arrangør av Oslos største løpskarusell og et defintivt breddearrangement med Toppidrettssenteret som nabo tar vi gjerne imot noen kvadratmeter lagerplass og inngår et samarbeid. 

Vinn gratis deltakelse i Barteløpet på SRM i kveld

Vinn gratis deltakelse i Barteløpet!
Barteløpet er et nytt løp som arrangeres av Lett på Labben-gjengen.
Det er et non-profitarrangement hvor inntektene går til Kreftforeningen og hvor det også samarbeides med Movember.

Barteløpet avslutter løpssesongen på Sognsvann når det arrangeres lørdag 31.oktober.

I kveld trekker vi ut to gratis startkontingenter til dette løpet kl. 17:50 rett før start på det 434 Sognsvann Rundt Medsols

Les mer om Barteløpet her.

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Skjennungstua Opp åpnet for flere deltakere

Fra det aller første Skjennungstua Opp i 2011

Skjennungstua Opp ble fulltegnet i løpet av 4 dager. Nå åpner vi for at flere kan få være med på Oslos lengste motbakkeløp (5,7 km) og et av de mest populære.

HER KAN DU MELDE DEG PÅ

HER KAN DU LESE MER OM SKJENNUNGSTUA OPP

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Den nye SRM-løypa kortere enn orginalen

Løypa rundt Sognsvann opparbeides for å gjøre den til lysløype  til vinteren. I forbindelse med dette arbeidet var løypa sperret i sørvest enden av vannet siste onsdag.

På kartet ser vi den orginale løypa i rødt, mens den blå viser hvordan løypa gikk onsdag 9.september og slik den antagelig vil være i kveld og muligens noen onsdager fremover.

Nesten alle deltakere forrige onsdag lurte på hvor mye LENGRE løypa var. Men flere av GPS-målingene viste at løypa faktisk kunne være kortere.

God gammel SRM-veteran og orienteringsløper Thor Inge Tollehaug som var med å løp denne onsdagen  ble svært nysjerrig og fant kart som viser ganske bra nøyaktighet.

Utifra dette kartet viste det seg at løypa 9.september faktisk er 23,64 meter kortere enn orginalen.

Men den "nye" løypa har 10 meters stigning, 5 meter utfor og nye 10 meters stigning, før det går utfor igjen. Utifra dette anser Tollehaug at løypa totalt sett er litt tyngre. 8-12 sekunder per runde anser Tollehaug som et relevant tillegg i tiden.

Snart fullt på Skjennungstua Opp

Solnedgang under det aller første Skjennungstua Opp i 2011. 

Sist fredag åpnet påmeldingen til Skjennungstua Opp. Nå er 91 av de 100 plassene tatt. Du kan melde deg på her:
                                                           PÅMELDING TIL SKJENNUNGSTUA


Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Påmelding til Skjennungsstua Opp har åpnet

Fra Skjennungstua Opp i 2013. 

Strålende vær under Gaupekollen Opp som ble filmet hele veien

 
 Lagbildet på Gauperkollen Opp. Etter løpet ble det også trukket ut hele syv   gavekort av kr. 500 mellom deltakerne.

Med 15-16 grader, blikkstille og et underlaget som ikke var merket i det hele tatt av regnet den siste tiden på Østlandet var det helt perfekte løpsforhold.
Sola varmet både deltakere og arrangører akkurat passe og utsikten fra toppen på Gaupekollen har vel sjeldent vært klarere!

For to år siden da  Oslo hadde en god og varm sommer og løypa var helt tørr satte Eirik Gramstad, Vidar løyperekord med tiden 16:45 Da ble Hallvard Eriksen Buer nr.3 med 17:31
Tirsdag vant han og perset med tiden 17:14. Kun Eirik Gramstad, Stian Remseth Andresen og Sindre Buraas har løpt raskere. Blant de han slo var Anders Nordberg og Erling Hisdal som ble nr.4 i Ildne Motbakkecup (Norgescupen i Motbakkeløp i Norge)

I kvinneklassen ble det forventet seier til Tove Andersen som løp på  21:17, seksten sekunder saktere enn da hun vant løpet i fjor. Andersen ble den første kvinne som har vunnet Gaupekollen Opp flere enn en gang.
Tove Andersen kom rett fra seier i Varingskollen Opp forrige tirsdag og hun endte også som nr.7 i Ildne Motbakkecup.

58 fullførte det syvende Gaupekollen OppDet nydannede nettsamfunnet Runners of Norway  tok bilder og løp hele løypa med videokamera. 

Ingrid Skaarer, GE Healthcare BIL leder an feltet, hun endte på fjerdeplass av kvinnene med 23:54. Like bak i sort følger Gro Jordalen, Oslo som ender på andreplass med 23:27. I blått følger Anine Hallen, Kjelsås Il som tar tredjeplassen med 23:41, rett bak henne er det Cecilie Bjørnstad Engblad, Sørbråten IL som virkelig løp på hjemmebane. Hun er den nye løpssjefen for St.Hansgaloppen som arrangeres i Maridalen.               Foto: Runners of Norway

5 BESTE KVINNER
Plass	Namn	Klubb
1	Tove Andersen	Rustad IL	21:27
2	Gro Jordalen	Oslo	23:27
3	Anine Hallen	Kjelsås IL	23:41
4	Ingrid Skaarer	GE Healthcare BIL	23:54
5	Maria Jonsson	Nydalens Skiklub	24:46

10 BESTE MENN
Plass	Namn	Klubb
1	Hallvard Eriksen Buer	Oslo	17:14
2	Anders Nordberg	Nydalens Skiklub	17:35
3	Erling Hisdal	Tjalve	18:21
4	Stian Hallen	Kjelsås IL	18:43
5	Gerard Cornelissen	Vidar	18:59
6	Harald Solhaug Næss	Vidar	19:12
7	Ole Vegard Lundestad	Statnett	19:29
8	Ole-Jacob Følling	Oslo	19:36
9	Morten Sverdrup-Thygeson	Vintertrening	19:51
10	Henrik Holstad	Studio Fysio	20:20

ALLE   RESULTATER

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann:

Påmeldingsfristen til Gaupekollen Opp utsatt til mandag kveld kl.18:00

Tirsdag 8.september  er det klart for Gaupekollen Opp. 

Påmeldingsfristen er utsatt til kl.18:00 i kveld (mandag 7.september) .
Du kan melde deg på fra denne siden og info om arrangementet kan du lese her.
Det vil også bli sendt ut en e-post til alle påmeldte i løpet av mandag kveld.  

Siste dag med Gressholmen Kro

Det er svært trist å melde at Gressholmen Kro skal avvikles og siste dag med servering blir idag. Foto: Frode Klevstul

Påmelding til Gaupekollen åpnet

Nå kan du melde deg på Gaupekollen Opp som går 8.september.
Les om Gaupekollen Opp og meld deg på fra vår side om løpet HER.

Lindøya Rundt: Oslo på det beste for løpere

Foto: Frode Klevstul

STOR BILDEREPORTASJE FINNER DU HER

                                     RESULTATER LINDØYA RUNDT 2015 KVINNER                    

1	Ellefsrud,Maja	Nesodden IF	12:57
2	Lægran,Oda	Sportsklubben Vidar	13:21
3	Brennhovd,Ingvild	NOTEAM	13:23
4	Brennhovd,Marit	Sportsklubben Vidar	13:31
5	Holmerud,Marie	NOTEAM	14:01
6	Lystad,Liv B. Jegteberg	Team Girlpower	14:25
7	Myhr,Anne	Sportsklubben Vidar	14:31
8	Onarheim,Une	Blodsmak Sportsklubb	16:38
9	Kojan,Mette	No Sweat	17:22
10	Følling,Marinne	Romerike Ultraløperklubb	18:15
11	Ebbestad,Tone Merete	Svelvik Marathon Society	18:33
12	Sundquist,Eivor	NOTEAM	18:45
13	Øines,Hanne	Sagablott	19:04
14	Grunnan,Jeanette	Vintertrening	19:25
15	Astad,Bente	NOTEAM	20:59

RESULTATER LINDØYA RUNDT 2015 MENN

1	Schrøder,Jørn	NOTEAM	11:52
2	Storvik,Vegard	Vågå	11:55
3	Engen,Knut-Morten	Netromtunk	11:59
4	Steinsholt,Halvor	Ås IL	12:20
5	Gilberg,Arne	Sportsklubben Vidar	12:23
6	Grunnan,Jon	Vintertrening	12:32
7	Benkholt,Thomas	United Effort	12:52
8	Klevstul,Frode	Øy Og Bøy IL	13:14
9	Lund,Bengt	Sportsklubben Vidar	13:20
10	Brennhovd,Petter	Sportsklubben Vidar	13:29
11	Håvik,Claus	Treningscamp	13:32
12	Aalholm,Christopher	Sportsklubben Vidar	13:39
13	Onarheim,Øivin	NOTEAM	13:53
14	Enbusk,Eirik	Nesodden IF	14:03
15	Pettersen,Ronny	Oslofjorden Slowrunners	14:21
16	Gangås,Terje	SK RYE	14:50
17	Berg,Arne	NOTEAM	15:45
18	Ose,Atle	Privat	16:10
19	Runde,Dag	Oslo-Fergene AS	16:40
20	Erlandsen,Snorre	Privat	17:37
21	Ebbestad,Håvard Selby	Ready	19:49
22	Grunnan,Thorbjørn	NOTEAM	20:26
23	Nielsen,Rolf	IBL	28:30

Sol, bading, eggerøre og løping på Langøyene Rundt

En deilig dag på Langøyene. Her er resultatene fra det sjette Langøyene Rundt. Bilder m.m. kommer senere.

Plass	Navn	Klubb	Tid
1	Sverdrup-Thygeson,Lars	Høvik Jogg	12:31 +00:00
2	Steinsholt,Halvor	Ås IL	12:40 +00:09
3	Grunnan,Jon	Vintertrening	12:46 +00:15
4	Klevstul,Frode	Øy Og Bøy IL	13:34 +01:03
5	Danielsen,Mikkel	Vintertrening	13:40 +01:09
6	Onarheim,Øivin	NOTEAM	14:19 +01:48
7	Benco,Paul	Hovedstadskameratene	14:46 +02:15
8	Lund,Bengt	Sportsklubben Vidar	14:59 +02:28
9	Lystad,Liv B. Jegteberg	Team Girlpower	15:50 +03:19
10	Ose,Atle	Icebreakers	16:23 +03:52
11	Berg,Arne	NOTEAM	16:33 +04:02
12	Gangås,Terje	Icebreakers	16:40 +04:09
13	Ebbestad,Håvard Selby	Ready	20:11 +07:40
14	Grunnan,Thorbjørn	NOTEAM	22:38 +10:07
15	Nielsen,Rolf	IBL	31:07 +18:36

Plass	Navn	Klubb	Tid
1	Lyngnes,Klara	Springskalle	14:31 +00:00
2	Aarnes,Guri Drottning	Ås IL	14:53 +00:22
3	Gjelsvik,Hilde	NOTEAM	16:17 +01:46
4	Braaten,Anja Kalsvik	MEIR Trening	18:03 +03:32
5	Ebbestad,Tone Merete	Svelvik Marathon Society	19:44 +05:13
6	Følling,Marianne	Romerike Ultraløperklubb	19:56 +05:25
7	Skoga,Janette	MEIR Trening	20:23 +05:52
8	Grunnan,Jeanette	Vintertrening	20:34 +06:03
9	Astad,Bente	NOTEAM	22:13 +07:42

Dobbelt Tjalve i tett kamp om seieren i Fagervann Opp

Sjeldent har det smakt så godt med et bad i Fagervann etter Fagervann Opp, 19 grader lar seg høre.   Foto: Heming Leira

Også SRM-.arrangørene koste seg i Fagervann før løperne kom.
Fra venstre: Heming Leira, Marianne Følling og Jeanette Grunnan
Foto: Lasse Wilhelmsen

Besøk våre samarbeidspartnere på Sognsvann: